北京时间12月7日下午，上海东方男篮在新赛季开打之前，全队第一次来到了新主场浦东源深体育馆，进行了首次适应场地训练。训练结束之后，东方男篮宣布8日和9日将与俄罗斯的迪那摩队进行两场热身赛。另外，姚之队负责人章明基则表示：“没有意外的话，姚明会出现在CBA上海揭幕战现场。” 首次主场亮相引主力猜测
7日下午的训练中，除了外援阿巴斯由于有伤坐在场边看了全部训练之外，其他所有队员都出现在了训练场上。整堂训练课上，主教练邓华德、领队陆浩，体能师詹姆斯等都悉数出现在训练场中，球队先在詹姆斯的带领下进行了简单的热身活动，随后球员被分成了两组，进行了专门项目的练习，后卫和前锋练习挡拆后的定点投射能力，进行了大约半个小时的专门训练后，球队随后进行了半场的攻防训练，最后球队进行了全场五对五的对抗赛，刘炜、王立刚、塞勒、卢卡斯和罗旭东被分在了一组，孟令源、颜行书、李根、王勇和吴洋五人一组，这样的分组训练，让新赛季上海男篮的主力阵容呼之欲出。
对于球队实力，主教练邓华德表示：“现在主要考虑的是如何把防守做好，只要他们把我教的全部贯彻到场上去，相信我们会成为一支优秀的球队。”而为了能打好新赛季，他透漏已经开始通过录像开始研究其他球队，尽管现在一些球队可能变化比较大，但是邓华德认为球队先要做好自己的本职工作，以不变应万变，才能取得主动。与此同时，邓华德也表示会在未来的比赛中将一些队员放到热身赛中去检验近期的训练成果，也看看队伍现在练到了什么程度。
检验训练成果敲定热身对手
训练结束后，主教练邓华德、领队陆浩举行了新赛季开始前的新闻发布会，发布会上俱乐部发言人张弛宣布：球队将在本周二和周三跟俄罗斯迪那摩篮球队进行两场热身赛，检查球队的备战情况。据悉，12月8日球队将在松江一所大学的体育馆里与迪那摩队进行第一场内部热身赛，这场比赛不对外开放，而12月9日的比赛将放在源深体育馆进行，时间暂定为19时30分。
对于这场比赛，主帅邓华德表示：“正如你们所知道的，我们所有人一直在努力，想到即将要开始的联赛，我会赶到兴奋、激动，我现在也在了解对手，而接下来的几天，我们首先要通过热身赛来看看队伍的情况，当然也可以知道我们现在练成了什么情况。”
章明基坦言希望邓华德带来冠军
男篮新帅邓华德即将率领着年轻的上海男篮开始新赛季的征程，对于主帅，上海男篮期待他带来些什么呢？姚之队负责人章明基表示，“邓华德是在我们40多名候选教练中脱颖而出的，我们希望他能给队伍带来好的成绩，即使不是今年，那未来我们也是希望他能给队伍带来冠军的。另外，我们也非常看重他带来的技术素养，他曾经培养出了那么多优秀的篮球队员，希望他也能为上海男篮培养更多的人才。”
对于邓华德给上海男篮注入的技术素养这个问题，新加盟队伍的内援颜行书直言：“来到上海，遇到了NBA的教练团队，在这里学到了很多以前没有接触到的技术观念，上海男篮现在的训练应该算得上是CBA里最专业的技术训练了。”
众外援对上海男篮充满信心
本赛季12月19日的揭幕战已锁定上海，球队的引援工作也早早完成，卢卡斯、塞勒和亚洲外援阿巴斯已经与球队汇合，来自宝岛台湾的内援颜行书也早早的来到了上海滩，开始备战新赛季。
展望新赛季卢卡斯、塞勒和阿巴斯都对上海男篮充满信心，卢卡斯认为上海男篮会为CBA带来惊喜，塞勒则相信上海男篮这个优秀的团队会在赛季中多赢比赛，阿巴斯则坦言：“新赛季上海男篮不会让大家失望，请大家支持我们，一定会有好的联赛成绩。”